Kravmaga

KRAV MAGA

Krav Maga jest nowoczesnym i praktycznym systemem samoobrony i walki wręcz. Została opracowana dla potrzeb wojska, policji i służb specjalnych, a następnie przystosowana dla osób cywilnych, tak aby zgodnie z dewizą jej twórcy Imi Lichtenfelda "każdy mógł żyć w pokoju".

Charakteryzuje ją prostota, łatwość przyswajania i wysoka skuteczność. Zawiera różnorodne techniki atakowania i obrony fizycznej: uderzenia, kopnięcia, dźwignie, walkę w parterze, kontrolowanie przeciwnika, poruszanie się i obserwację. Duży nacisk kładziony jest na walkę z uzbrojonym agresorem oraz obronę przed kilkoma napastnikami.

Techniki Krav Maga oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które doskonalimy w czasie szkoleń, aby w sytuacji realnego zagrożenia nie dać się zranić, zadziałać szybko i adekwatnie do zagrożenia. Treningi, które prowadzimy to coś więcej niż nauka samoobrony. To świetna forma rekreacji wzmacniająca zarówno fizycznie jak i mentalnie.

ZADZWOŃ

Zadzwoń by zapisać się na trening lub jeżeli masz pytania?

691-409-400

 

Zapraszamy do grup początkujących
Poniedziałek i czwartek 18:30
Szkoła podstawowa nr 3

Czy Kravmaga jest dla Ciebie?
Oczywiście że tak! Treningi są tak ułożone że każdy znajdzie coś dla siebie a przede wszystkim przygotuje się mentalnie i fizycznie do życia i sytuacji niebezpiecznych. Kobieca część kravmagi
Odwiedź KMG POLAND

NOWY SEZON I 1 TRENING BĘDZIE ZA ....

Sytuacje zagrożenia i dużego stresuTylko poprzez trening MENTALNY i FizycznyZwiększasz szansę na przeżycie!Rozwiązanie?Ćwicz KRAVMAGE w sekcji KMT360 w Trzciance !

Chcesz czuć się bezpiecznie-proste wystarczy przyjść na trening.

Co to jest Kravmaga?

W trzech szybkich krokach dowiesz się co to jest kravmaga.

1. Dla każdego

Twój wiek, płeć, kondycja fizyczna nie mają znaczenia kravmaga na pewno jest dla Ciebie.

2. Przetrwaj

To jedna z głównych zasad kravmaga unikaj, nie dopuszczaj do niebezpiecznych sytuacji jak nie masz wyjść walcz  tak aby zapewnić bezpieczeństwo sobie i bliskim.

3. Skuteczność

Ćwiczymy w różnych miejscach nie tylko na sali, ale i w śniegu, w samochodzie, autobusie, pociągu, barze, z jednym przeciwnikiem czasami z wieloma.

Instruktor

Michał Szymanowski

GRaduate 5

KRAVMAGA

Co potrzebujesz na trening

koszulka typu polo

Zwykła koszulka najlepiej czarna

spodnie krótkie lub długie

Na sale polecam długie spodnie, najlepiej wygodne i nie krępujące ruchów.

Buty sportowe

Na sale ważne by nie rysowały parkietu, na pozostałe treningi wygodne i sportowe.

Ochraniacz na strefę kroku

Ochrona krocza.

Woda

Uzupełnianie płynów jest istotną częścią treningu.

zdrowie

Bądź zdrowy bez kontuzji aby nie pogłębić urazów.

UŚMIECH

To ważna część podejścia do treningu. Schowaj dumę i ciesz się treningiem nawet jak już nie masz siły.

Na kolejne treningi warto mieć podstawowe ochraniacze.

Pełne rękawice treningowe

Przydatne narzędzie do wypracowania mocnych uderzeń

Chwytne rękawice treningowe

Przydatne narzędzie do wypracowania mocnych uderzeń

ochraniacze piszczeli

Dobre ochraniacze aby zaoszczędzić niepotrzebnych stłuczeń szczególnie dla Pań

Ilość szkół w Polsce KMG
+
Polskich instruktorów
szacowana Liczba studentów

Jak wygląda spotkanie z mistrzem w Polsce. Zobacz sam

Odtwórz wideo

Promocja Kravmaga

Nasi instruktorzy

Trenuj bądź systematyczny a dołączysz do tego grona!

Tadeusz Dubicki

Expert 2

Adam

EXPERT 1

Emilia

EXPERT 1

Bartosz

EXPERT 1

Skontaktuj się

Jak masz jakieś pytania zapoznaj się z naszą stroną o nas.

Trzcianka Kontakt

Trzcianka, 64-980
P: +48 691-409-400